Tentokrát jsem sestavila seznam cviků s TRX v podobě kruhového tréninku zaměřené na celé tělo, ty jsou doprovázeny videem. Zacvičit si může každý z pohodlí domova, venku na zahradě, na workoutovém hřišti nebo třeba v lese.…
Je možné získat zpět svou postavu po porodu? Máte strach, že svá kila po porodu už neshodíte? Zanechá těhotenství a porod trvalé a neměnné změny? Tyhle dotazy jsem si kladla také už v průběhu těhotenství, když mé břicho rychle rostlo a na konci 9. měsíce přibrala 22 kg, z původních 62 kg se dostala na 84 kg při mé výšce 175 cm. Poprvé v životě jsem se dokázala vžít do těch, co trpí nadváhou. Se svou váhou jsem nikdy problémy…