Po druhém porodu jsem se musela opět snažit, abych se vrátila do formy v běhu. Stejně jako u mého prvního dítěte, jsem opět přibrala 23 kg a i druhé dítě se narodilo císařským řezem. Měla jsem pocit, že začínám s během úplně od začátku. Až od dubna 2023 doteď se mi daří držet měsíční cíl 200 km plus mínus. Zúčastnila jsem se celkem 11-ti závodů, včetně silničních i trailových. Preferuji kratší tratě, nejdelší závod byl v rámci běžeckého seriálu Běhej lesy Karlštejn s délkou 13 km. Závodní sezónu jsem zakončila v říjnu, kdy jsem zvládla 10 km silniční závod za 43:16 (osobní rekord je 42:24 z roku 2021) a 5 km jsem zaběhla v osobním rekordu za 20:37. Mé tréninky vypadají tak, že mezitím, co je starší dítě (4 roky) ve školce a druhé dítě usne v kočárku, zaparkuji u běžecké dráhy a mohu běhat kolečka. O víkendu se střídáme s manželem v běhu. S kočárkem běhám, když není jiná možnost. V další sezóně se chci zaměřit na zrychlení na tratích 5 km a 10 km, tyto kratší tratě mám ráda.
A samozřejmě pro nás rodiče s malými dětmi je udržování konzistentního tréninku velmi obtížné. Péče o děti, málo spánku, pokud jsou maličké a zároveň se věnovat pravidelnému cvičení, je náročný úkol. A když jsou obě děti nemocné a nemáte k dispozici žádnou pomoc od babiček nebo příbuzných, cítíte se zcela bezmocní. V takových situacích se často stáváte závislí na přítomnosti svého manžela, který se vrací z práce. Těšíte se na ten okamžik, kdy mu můžete předat děti a vyrazit si zaběhat.
Také běhání s kočárkem může být skutečně výzvou, zejména pokud vaše dítě nechce spolupracovat a chce být neustále v pohybu. Když se rozhodnu vyrazit na běžecký výlet s kočárkem, stává se, že mi syn neusne a naopak začne být velmi rozmarný a odmítá sedět v kočárku. Většinou ho pak vypustím běhat a vyřádit se, aby mi pak už opravdu usnul v kočáru. To samozřejmě vyžaduje i spoustu času a pak vám takové běhání s kočárkem zabere třeba celé poledne.
A proč běhám?
Je důležité si uvědomit, že pro nás rodiče s malými dětmi může být běhání způsobem, jak se vyrovnat se všedními starostmi a napětí, které se nahromadí během dne. Je to prostředek, který mi pomáhá získat potřebnou energii a je to chvíle, kdy se mohu soustředit pouze na sebe a na své pocity. Běh je také pro mě skvělý způsob, jak si udržovat celkovou kondici.
