BLOG

Zdravý životní styl

4. září 2019
zdravy zivotni styl

Dnes je můj článek zaměřen na téma zdravý životní styl. Upozornit na to, jak moc je pro nás důležité, jakým způsobem se stravujeme, jak moc je pro nás důležitý pohyb a psychická pohoda spolu s dostatkem spánku a …

pokračovat ve čtení

FITNESS

20 minutový TRX trénink

3. září 2019
TRX workout

Tentokrát jsem připravila zábavný krátký trénink s TRX a odporovou gumou. Zásobník cviků je trochu náročnější, proto je vhodný spíše pro pokročilé cvičence, kteří na TRX necvičí poprvé.…

pokračovat ve čtení

BLOG

Jak jsem začala běhat

15. srpna 2019

Nikdy mě vytrvalostní běhy nebavily. Jediný "delší běh", který jsem kdy absolvovala, bylo 1500m na základní škole. A protože se to známkovalo a s jinou známkou než za 1 bych se nesmířila, tak nebyla jiná možnost, než si to odběhnout.…

pokračovat ve čtení