Prohlížení štítku

běh po císařském řezu

BLOG

Zhodnocení běžecké sezóny 2023 po druhém porodu.

16. listopadu 2023

Po druhém porodu jsem se musela opět snažit, abych se vrátila do formy v běhu. Stejně jako u mého prvního dítěte, jsem opět přibrala 23 kg a i druhé dítě se narodilo císařským řezem. Měla jsem pocit, že začínám s během úplně od začátku. Až od dubna 2023 doteď se mi daří držet měsíční cíl 200 km plus mínus…

pokračovat ve čtení

BLOG

První rok běhu po porodu

5. ledna 2021

Rok s rokem se sešel a tak jsem se rozhodla shrnout celý můj běžecký rok. V prvé řadě jsem se stala maminkou na plný úvazek. Teprve od ledna 2020, tři měsíce po porodu jsem něco málo začala běhat. Také nebylo kam spěchat, zvlášť po císařském řezu. To bohatě stačí procházky s kočárkem do kopců a takto jsem to praktikovala i já. Za měsíc leden jsem uběhla jen 44 km a to většinou s kočárkem, za únor to dělalo 54 km…

pokračovat ve čtení