Prohlížení štítku

běh s kočárkem

BLOG

Zhodnocení běžecké sezóny 2023 po druhém porodu.

16. listopadu 2023

Po druhém porodu jsem se musela opět snažit, abych se vrátila do formy v běhu. Stejně jako u mého prvního dítěte, jsem opět přibrala 23 kg a i druhé dítě se narodilo císařským řezem. Měla jsem pocit, že začínám s během úplně od začátku. Až od dubna 2023 doteď se mi daří držet měsíční cíl 200 km plus mínus…

pokračovat ve čtení

BLOG

Druhý rok běhu po porodu

1. října 2021

Má druhá sezóna v běhu pomalu končí a tak jsem se opět rozhodla popsat svůj pokrok po téměř dvou letech běhání od porodu. Článek na téma: první rok běhu po porodu již byl podrobně napsán, proto se budu věnovat pouze současnému roku 2021. Tento rok se vydařil nad má očekávání a v hlavě jsem si nastavila reálně splnitelná tempa pro běhy na 5 km a 10 km…

pokračovat ve čtení

BLOG

Jak si nastavit své priority

3. února 2021

Spousta mých známých a kamarádek, které jsou také na mateřské a mají děti, se často diví a ptají se mě, kde beru čas a energii na běh nebo jakékoli cvičení. A tak jsem pro inspiraci v 10-ti bodech sepsala činnosti, kterým věnuji …

pokračovat ve čtení