Tentokrát jsem sestavila seznam cviků s TRX v podobě kruhového tréninku zaměřené na celé tělo, ty jsou doprovázeny videem. Zacvičit si může každý z pohodlí domova, venku na zahradě, na workoutovém hřišti nebo třeba v lese.…
Jelikož jsem maminkou šestiměsíčního dítěte a denně trávím s kočárem venku, sestavila jsem pár cviků pro další maminky, které tráví s kočárkem venku také spoustu času…
Natočila jsem krátké video se cvičením s vlastní váhou v podobě kruhového tréninku, podle kterého může cvičit každý z pohodlí domova. Nepotřebujete k tomu žádné pomůcky, stačí vám jen podložka. Opět je třeba se zhruba na 10 minut zahřát a poté můžete začít.…
Používáme cookies, abychom zajistili, že Vám na našem webu poskytneme nejlepší služby. Pokud budete i nadále používat tento web, budeme předpokládat, že jste s ním spokojeni.ROZUMÍM
