Prohlížení štítku

sport

BLOG

Běhání v těhotenství

28. února 2022

Když jsem byla těhotná poprvé, hodně jsem řešila, zda dál běhat, hledala dostupnou literaturu, která se zabývá běháním v těhotenství. Zajímalo mě, do jakého měsíce lze běhat, jaký tep si udržet, aby to bylo stále i pro nenarozené dítě bezpečné. Nakonec jsem vůbec neběhala, …

pokračovat ve čtení

BLOG

Jak si nastavit své priority

3. února 2021

Spousta mých známých a kamarádek, které jsou také na mateřské a mají děti, se často diví a ptají se mě, kde beru čas a energii na běh nebo jakékoli cvičení. A tak jsem pro inspiraci v 10-ti bodech sepsala činnosti, kterým věnuji …

pokračovat ve čtení